Le Tor des Géants 2016 par Eric

Eric (à gauche) et Matthieu (à droite) C’est la 7ième édition d’un trail d’endurance d’anthologie, 339 km et 30900 m de dénivelé (en 25 cols !) dans les Alpes italiennes, autour du Val d’Aoste. Nous sommes 765 participants au départ de Courmayeur, ce Dimanche 11 Septembre 2016 à 10 heures, dont Matthieu et moi en représentant… Lire la suite Le Tor des Géants 2016 par Eric

LE SURENTRAÎNEMENT

Le surentraînement : Qu’est-ce que c’est ? Comment ça vient ? Quels sont les symptômes ? Comment l’éviter ? Frédéric Lejeune, entraîneur Xrun nous répond… Avant de bien comprendre ce que signifie le surentraînement il faut se poser la question « A quoi sert l’entraînement ? ». La réponse spontanée serait : « A progresser ». C’est exact mais hélas… Lire la suite LE SURENTRAÎNEMENT

J-5 Marc Lozano au Marathon de Berlin !

A J-5 du Marathon de Berlin, Marc Lozano nous fait part de ses ressentis… Comment tu vas à quelques jours du Marathon de Berlin ? Je vais plutôt bien sportivement. Les séances des dernières semaines ont été convaincantes et je suis optimiste pour dimanche. Objectif 2h25 🙂 Peux-tu nous faire un rapide résumé de ta… Lire la suite J-5 Marc Lozano au Marathon de Berlin !

Half IronMan de Vichy 2016 par Xavier

Bon voilà on y est ! Vendredi 26 Aout Vichy, J-1 avant l’IronMan 70.3 (1900m de natation, 90km de vélo, 21km de course à pied) ! Arrivé au village, je découvre ce qu’est l’organisation d’un gros triathlon avec des participants venant de toute l’Europe. Musique à fond, du monde dans tous les coins, des vélos qui me… Lire la suite Half IronMan de Vichy 2016 par Xavier